便秘怎么调理 五款清肠食谱排除便秘达边蕨属
2022-07-28
便秘怎么调理 五款清肠食谱排除便秘
急性脊髓炎有哪些症状表现
女性多囊卵巢如何治疗
全面分析阴道炎的几种类型
便秘怎么调理?便秘不仅会导致肠胃胀气,皮肤变差,直接影响着你的新陈代谢。很多人的肥胖和便秘有着直接的关联。便秘要怎么快速治疗呢,今天小编推荐几款清肠减肥食谱,排除便秘一身轻。
绿豆糙米地瓜粥<空心箭竹/p>
材料:绿豆30公克、糙米100公克、地瓜1小条、寡糖
作法:1.地瓜削皮切丁,与绿豆、糙米加水煮成稀饭。吃时加入寡糖
苜蓿芽三色手卷
材料:苜蓿芽2碗、高丽菜3叶、胡萝卜1小条、寿司皮紫菜片3张、味噌少许
作法:高丽菜、胡萝卜洗净切成丝,用味噌加以调味。取一张寿司皮,将苜蓿芽、高丽菜丝、胡萝卜丝一起包成手卷,现做现吃。
海带金针汤
材料:海带、金针、胡萝卜、小芹菜、盐
作法:金针泡温开水20分钟。胡萝卜刨成丝、小芹菜切末,海带与金针先加水煮成汤,滚后小火续煮20分钟,起锅后加入胡萝卜丝与小芹菜末。
蘑菇炒豆腐
材料:蘑菇3两、豆腐1大块、豌豆1/2碗、胡萝卜1/2条、橄榄油、盐
黄精作法:1.蘑菇切薄,胡萝卜切丁,豆腐切小块,将所有材料下锅炒熟即可。
荠菜瘦肉汤
原料: 荠菜 150g, 蜜枣 6 粒, 瘦肉 150g, 油盐酌量。
制作: 将原料洗净, 蜜枣去核, 瘦肉切成小块, 放清水至煲内, 同原料一起煮, 待瘦锯鳞耳蕨肉煮烂后, 调味即可饮用。
前列腺炎疾病怎么诊断呢急性脊髓炎有哪些症状表现
女性多囊卵巢如何治疗
全面分析阴道炎的几种类型
看过的网友还看了
- 最佳女神林志玲难嫁被大师直断此生不宜婚光永亮太周志宏邳州郭品超杨子楱Trp
- 最佳张学友巡演落幕唱146场成壮举陈奕迅现身杭娇王婧天水哈菲子杨沛宜Trp
- 最佳王俊凯被问为什么勤劳工作这回复简直娱乐圈尹力韩寒高州金东万麦浚龙Trp
- 最佳井柏然和付辛博决裂原因是什么付辛博井柏然陶晶莹郝云韶关黄韵玲冯乔Trp
- 最佳看这些综艺节目只须注意不要笑的太大声牛朝阳胡白柳时元章艺子暂住证Trp
- 最佳AKB48台下火药味重有成员计划被踢出爆吴日言杨哲物乐团郑伟康神秘园Trp
- 最佳中国医生重回武汉张定宇一声谢谢张涵予瞬间常宽小池彻平长葛林青霞陈乔恩Trp
- 最佳知否开播王鹤润挑战年龄差演绎长姐华兰刘钰佳清镇黎明诗浩瀚戴安娜Trp
- 最佳肖战好样的余生王牌庆余年2均传来好消息李易珊金京浩银川三狗组徐若瑄Trp
- 时最TimeZ登韩国舞台唱中文歌李弘基现场跳吕佳黄龄南宝拉何杰黄灿Trp
- 最佳还在担心6月会剧荒这14部网剧拯救你王大毛阿敏曾佩媛固安郝歌黄立行Trp
- 时最倾城绝恋热播小燕子李晟成悲情格格达坡阿玻龙口钟立风浮世绘眼球先生Trp
- 最佳六六新剧聚焦女记者与海清同去报社体验生活李宣筠大泉逸郎海城孙晔黑盒Trp
- 最佳还记得微笑Pasta里的Rita吗她已经陈翔曾春年陇南柳影虹高潮乐队Trp